流油减脂餐

流油减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   猪皮洗净，锅烧开水后放进猪皮，焯水，然后取出后，用刀把猪皮内侧的脂肪全部刮掉，切成小块；

2. 第2步.

   黄豆洗净备用，冬瓜去皮（也可以不去皮），切成两手指粗的小块；

3. 第3步.

   把黄豆、冬瓜、猪皮、姜片放进电饭煲，加入少许的酱油和4克左右的0卡糖，再加入1.5-2倍的水，按熬粥／煮汤键；

4. 第4步.

   煮好后再添加盐，看个人口味添加，就可以轻松的享用了；

5. 第5步.

   把煮好的黄豆冬瓜猪皮汤放凉后，倒入保鲜盒，放在冰箱冷藏一晚，第二天起来，皮冻就做好了；

6. 第6步.

   把皮冻切块或者切条，摆盘，健康又美味的减脂餐就完成了。