这份精致特别又营养的薯片沙拉🥗瞬间可以让心情愉悦起来,过个愉快的周末~ 鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
1️⃣准备好食材
2️⃣土豆去皮切丁
3️⃣切好的土豆丁和杂蔬一起放入锅中煮熟,捞起沥干
5️⃣鸡肉切小块
6️⃣鸡肉块冷水入锅后煮熟后沥干
6️⃣将煮熟的鸡肉丁和杂蔬一起放入容器,倒入千岛酱搅拌均匀
7️⃣最后用薯片垫底,蔬菜沙拉放在上面
8️⃣再取一片盖上,顶部可以用小西红柿稍做装饰。
9️⃣想不想咬一口( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )
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