这是我在英国第一次住Home Stay时，由host family的女主人做的其中一道晚餐。我觉得很好吃，好心的女主人就将recipe给了我。今天我也用自己改编的方法实践了一下！
| 牛肉粒 | 450g（用量随意） |
| 洋葱 | 一颗（optional） |
| 绿色蔬菜 | 若干（optional） |
| Gnocchi | 400g（用量随意） |
| Chopped Tomatos | 400g*2罐（建议多用！） |
| Tomato Purée | 1勺（optional） |
| Parsely | 一点点装饰用（optional） |
| Paprika | 1勺（optional） |
| Cayenne Pepper | 半勺（optional） |
| Cinnamon Stick | 1根（用量随意） |
| 大蒜 | 两颗（用量随意） |
1. 锅内依次放油、大蒜、桂皮、牛肉粒、洋葱。翻滚一下牛肉粒，直到牛肉看起来差不多熟了。
2. 把锅里的东西放到电饭锅内。在电饭锅内放入番茄罐头、tomato purée、paprika、cayenne peper，用勺子搅拌一下。选择蒸煮/炖品，时间为2-2.5hr。
3. 出锅20分钟前，在电饭锅里放入gnocchi一起煮。
4. 洗一点自己喜欢的绿色蔬菜，用热水煮一煮。
5. 番茄牛肉团子出锅，放一些parsely在上面用于装饰，绿色蔬菜放侧边，就可以吃啦！
我做饭比较随意，以上optional代表可要可不要，买不到就不要了。用量也可以根据自己的喜爱酌情增减。
1. 关于tomato purée、paprika、cayenne pepper，我不知道加和不加区别大不大，大家根据自己的喜好来。
2. 建议choppped tomato 罐头要多放！我本来只放了一罐（400g），感觉太少了，都无法淹没牛肉，于是又下楼买了一罐补上。
3. Parsley是装饰用的，我买来忘记放了………大家根据喜好随意。
4. 理应是用slow cooker，但是我没有，于是就直接用了电饭锅，效果也不错。
5. 第一步主要是怕牛肉没烧熟。觉得麻烦的同学们也可以直接从第二步做起-----就是把所有东西（除了gnocchi）一股脑儿全丢进电饭锅让它煮，煮完就可以吃啦！
6. Gnocchi一定不要太早放，会烂掉的。要快出锅了再放。