凉拌鸡胸肉

凉拌鸡胸肉的做法
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凉拌鸡胸肉的做法说明

第一次做减脂餐!买来试试!
清蒸鸡胸肉,煮熟后,再煮茄子、金针菇、毛豆!放入切好的蒜和葱!最后倒入醋和香油!加一点黄豆酱就有味道了!

凉拌鸡胸肉的食材和调料

胸肉1块
1瓣
2勺
香油1勺

凉拌鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.凉拌鸡胸肉的做法步骤 第1步

    清蒸鸡胸肉

  2. 第2步.凉拌鸡胸肉的做法步骤 第2步

    称了一下重量

  3. 第3步.凉拌鸡胸肉的做法步骤 第3步

    放入蒸好的茄子、毛豆和金针菇若干!放入切好的葱和大蒜!倒入醋、香油!最后还加了一点蚝油!(没胡椒粉什么的就只有代替了)

  4. 第4步.凉拌鸡胸肉的做法步骤 第4步

    最后加了一点黄豆酱!主要加在蔬菜上!大功告成,味道还不错!☺️淡淡的鸡胸肉主要是少油少盐少糖来减脂!蔬菜味道也不错!✌🏻

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