【增肌减脂】【健身餐】美味低卡鸡胸肉丸子

【增肌减脂】【健身餐】美味低卡鸡胸肉丸子的做法步骤

1. 第1步.

   挑一块可爱的鸡胸洗净去筋膜

2. 第2步.

   鸡胸切小块加杂蔬粒放入搅拌机打成泥

3. 第3步.

   打个鸡蛋进肉泥，加入黑胡椒和盐拌匀

4. 第4步.

   锅内加水，水开后下丸子

5. 第5步.

   戴上一次性手套，抓起肉泥在虎口挤出圆球状

6. 第6步.

   等丸子浮上水面就可以捞出来啦