
这一碗黑椒鸡排盖饭
鲜嫩多汁!!!
香辣过瘾!!!!!
让你吃的欲罢不能!!!!
大家记得一定要买鸡全腿!!!!!
超大个的吃起来才爽!!!!!!!!!!
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先用大刀(斧头)剔除鸡腿中的骨头!!!

一勺生抽!一勺老抽!两勺蚝油!!

丢一小撮糖,一小撮盐!

丢一把蒜末!! 把力量集中在拳头,再大力捶出来的蒜末会更香哦

勇敢地用平底锅把黑胡椒拍粉碎!! 其实用研磨器来研磨也是可以的

充分搅拌,包上保鲜膜放入冰箱2小时!!

倒入一点油,先煎鸡皮的一面,再煎另一面!!!

倒入一点水,盖上锅盖,靠蒸汽的温度把鸡腿内部煎熟!!!

2分钟后就出锅,撒上青椒,把锅中的油倒在鸡腿上 油是是精华所在

开吃
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