枣杞（早起）燕窝

枣杞（早起）燕窝的做法步骤

1. 第1步.

   自己吃用燕条就很好了，凉白开泡发4小时后淘洗。 然后换水继续泡发一夜。 我喜欢软滑的燕窝，所以泡发的比较久。 泡发好后用手指轻轻揉开燕窝变成燕窝丝。

2. 第2步.

   再次淘洗后，只加水，用炖盅的燕窝程序1小时。

3. 第3步.

   周末可以一次炖一周（2次）的量。炖好后放冰箱保存。

4. 第4步.

   早上起床把燕窝，水，枸杞，红枣切片去核，放进电炖盅。

5. 第5步.

   燕窝程序设定0.5小时

6. 第6步.

   我的玻璃炖盅是0.45L的，配用原色小粒冰糖15克。

7. 第7步.

   炖盅程序剩余0.1小时的时候，放入冰糖。 后放糖的原因，冰糖刚刚炖化，比较清甜。 所有步骤都可以在起床后的刷牙，穿衣等等的间隙完成。

8. 第8步.

   完成了，早起燕窝，养生又充满幸福感的早餐。

9. 第9步.

   开吃，一天好心情！