海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)

海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法
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海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法说明

响螺肉本身是非常适宜干燥综合征者食用的,而海底椰也是一种可以帮助人体清除毒素的好食品,在炎炎夏日的时候可以帮助人体清热解毒。两者叠加煲汤效果更佳,而且两者功效有相近的地方,一同食用能达到更好的食疗效果。是一款四季皆宜、老少皆宜的营养汤。

海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的食材和调料

瘦肉300g
银耳1朵
海底椰6个
8条
无花果3个
枸杞20粒
1小勺

海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤

  1. 第1步.海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第1步

    备好材料;

  2. 第2步.海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第2步

    准备: 响螺片和银耳用温水泡发,海底椰皇拍碎,瘦肉切块,无花果和枸杞洗净

  3. 第3步.海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第3步

    瘦肉用沸水焯烫,洗去浮沫;

  4. 第4步.海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第4步

    将瘦肉与其他材料一起放入能量土锅中;

  5. 第5步.海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第5步

    加入足量清水,选择“老火汤”模式;

  6. 第6步.海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第6步

    程序结束前10分钟放入枸杞;

  7. 第7步.海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第7步

    程序结束后加入适量盐调味。

  8. 第8步.海底椰皇响螺煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第8步

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小贴士

1.银耳泡发后去除硬根、撕成小朵;
2.瘦肉焯烫后再用,可使汤色更清澈;
3.盐的用量根据个人口味增减。

菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

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