韩式茄子炒饭

韩式茄子炒饭的做法
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韩式茄子炒饭的做法说明

#韩式茄子炒饭
#健康
#美味

韩式茄子炒饭的食材和调料

茄子(1/2)
彩椒(1/2)
少量
米饭
金针菇(1/3)
西红柿3个
鸡蛋1个
(1/2)

韩式茄子炒饭的做法步骤

  1. 第1步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第1步

    #要准备的材料

  2. 第2步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第2步

    #圆葱切丁 #大小按自己的口味来

  3. 第3步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第3步

    #茄子要切大一点丁 (*茄子水分蒸发的快所以得要稍微切大一点) #GOOD

  4. 第4步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第4步

    #彩椒也切丁 (红的黄的都红会好看一些)

  5. 第5步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第5步

    #金针菇也切切切

  6. 第6步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第6步

    #蔬菜拼盘 #准备材料完毕

  7. 第7步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第7步

    #鸡蛋打碎 #蛋清 蛋黄 混合

  8. 第8步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第8步

    #煎鸡蛋

  9. 第9步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第9步

    #开锅之后放油小炒一下葱

  10. 第10步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第10步

    #葱味上来之后放蔬菜一起 #炒炒抄 #(*小西红柿和彩椒不放) #放点盐 + 胡椒粉 (少量)

  11. 第11步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第11步

    #酱油1勺+ 糖稀1勺

  12. 第12步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第12步

    #放进米饭 #再次炒炒抄 (*凉的饭会更好一些)

  13. 第13步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第13步

    #炒完之后放小西红柿和彩椒 #炒炒炒

  14. 第14步.韩式茄子炒饭的做法步骤 第14步

    #用好看的盘子 #大功告成 #在加泡菜或榨菜 #完美组合

小贴士

营养成分:441Kcal
碳水:26.9%
蛋白质:31.4%
脂肪:11.3%
维他命:46.1%

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