芹菜腐竹

芹菜腐竹的做法
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芹菜腐竹的做法说明

低卡高蛋白饮食之二😬

芹菜腐竹的食材和调料

腐竹50克
芹菜300克
小米椒3个
花生5g
盐、生抽适量

芹菜腐竹的做法步骤

  1. 第1步.芹菜腐竹的做法步骤 第1步

    芹菜切段 腐竹提前泡2小时以上

  2. 第2步.芹菜腐竹的做法步骤 第2步

    倒入5g油,烧热 芹菜下锅翻炒半分钟

  3. 第3步.芹菜腐竹的做法步骤 第3步

    倒入腐竹继续翻炒,待腐竹炒软后 加入适量盐和生抽

  4. 第4步.芹菜腐竹的做法步骤 第4步

    出锅

小贴士

总热量:350大卡
蛋白质含量:25g

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