黑麦牛肉三明治

黑麦牛肉三明治的做法
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黑麦牛肉三明治的食材和调料

牛肉10克
豆腐1/4块
少许
蕃茄几片
青瓜几片
生菜几片
黑胡椒少许
酸奶少许
芥末微量
蛋白粉半勺

黑麦牛肉三明治的做法步骤

  1. 第1步.黑麦牛肉三明治的做法步骤 第1步

    牛肉洋葱豆腐全部切碎

  2. 第2步.黑麦牛肉三明治的做法步骤 第2步

    加入黑胡椒生粉搅拌

  3. 第3步.黑麦牛肉三明治的做法步骤 第3步

    有豆腐会很嫰

  4. 第4步.黑麦牛肉三明治的做法步骤 第4步

    代替千岛酱

  5. 第5步.黑麦牛肉三明治的做法步骤 第5步

    搅拌均匀就成了

  6. 第6步.黑麦牛肉三明治的做法步骤 第6步

    全部准备好层叠在一起就好了

  7. 第7步.黑麦牛肉三明治的做法步骤 第7步

    早餐赶时间,手残买相差一点,关键自己做健康营养

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