健康咖喱鸡腿

健康咖喱鸡腿的做法
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健康咖喱鸡腿的做法说明

在减脂期,吃去皮鸡腿是最好的选择。咖喱有姜黄素,对减脂有利,但是一般做咖喱都得加很多油,这次就试试不加油,不加椰浆,没想到味道也还不错👍

健康咖喱鸡腿的食材和调料

咖喱1勺
鸡腿1只
酱油1勺
1勺

健康咖喱鸡腿的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡腿去皮,切几刀口

  2. 第2步.健康咖喱鸡腿的做法步骤 第2步

    将所有调料倒入拌匀,腌制一夜

  3. 第3步.健康咖喱鸡腿的做法步骤 第3步

    中火蒸熟约20分钟

小贴士

切口利于入味
这道鸡腿少油,少盐非常适合减脂期

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