减肥低脂什么的都可以喝我自己也在减肥（*＾ワ＾*）对身体的好粗很多很多的~早上晚上都可以喝呀♡（所有粥量还有材料自己可以选自己喜欢的！）
| 薏米（尽量提前泡好） | 适量✅自己喜欢量（提前泡增强口感还有煮的时间大大缩短呀） |
| 燕麦米 | 光拿水和这个也可以熬到很好喝 |
| 小米（自选） | （可以选择yes or no ） |
| 糙米（自选） | （自行选择） |
| 紫薯或南瓜（自选） |
把所有的材料在一起洗一遍❗ 喜欢什么就多加一点哦✔南瓜紫薯也可以加✔✔
开水烧开（电饭煲 锅什么的都可以煮！）
最后拿出自己的碗！准备吃啦！♡准备好了就开吃♪(^∇^*)
南瓜紫薯的话可以不用蒸 直接切块扔进去最后颜色会很好看漂亮