Ba拿拿减肥减脂晚餐方案（轻断食）

Ba拿拿减肥减脂晚餐方案（轻断食）的做法步骤

1. 第1步.

   注意事项～

2. 第2步.

   多选：正餐搭配如图～

3. 第3步.

   正餐搭配如图～鸡胸肉的腌制点这里：https://www.xiachufang.com/recipe/102421665/

4. 第4步.

   卤鸡翅也可以选为正餐的肉类，吃一到两个

5. 第5步.

   加餐点心搭配如图～可做为下午茶或宵夜，奇亚籽水的制作点这里：https://www.xiachufang.com/recipe/102755198/

6. 第6步.

   正餐搭配如图～三文鱼排也非常好、