因為開始生酮、發現下廚房有試生酮餐單有點不太對。生酮飲食是高酒脂、適量蛋白質及大量的蔬菜！所以我經常做沙拉吃，多吃菜對身體有益啊。這沙拉最重要是，10分鍾內做完，加椰子油香得很，很好吃啊～
我的材料如圖
先鋪上一大盤深色深菜、大盤程度比你的臉大就可以了！
鋪好後淋上椰子油
再灑上意大利黑醋
夜上煙熏鮭魚
灑上起司碎、完成！
