冰箱里有什么 午饭就吃什么 一定要简单 一定要快 要健康要减肥
南瓜切一块 吃多少切多少呗 去皮 煮软
把南瓜捣成泥 少量多次放面粉 混均匀 放点盐
不要开火 先把南瓜面糊倒进去 用木头铲子 整齐铺开 再开小火 半分钟就熟了 翻面 再煎一下下
完成!
我用的不粘锅