蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的做法
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蜂蜜柚子茶的做法说明

柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。而柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。柚子中加入蜂蜜,则具有美白祛斑,清热降火,嫩肤养颜,润肺清肠的功效。

蜂蜜柚子茶的食材和调料

西柚(2个)800克
蜂蜜300克
80克
500克
适量

蜂蜜柚子茶的做法步骤

  1. 第1步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第1步

    西柚两个洗净。

  2. 第2步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第2步

    在西柚的面上涂抹一层盐,揉搓西柚的表皮,去除柚子表面的果蜡,然后洗去柚子表面盐份。

  3. 第3步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第3步

    将柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。

  4. 第4步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第4步

    将柚子皮切成细细的丝(越细越好),柚子的果肉掰成小块儿。

  5. 第5步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第5步

    将柚子皮泡在淡盐水里1小时以上,以去除苦味。

  6. 第6步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第6步

    将腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。

  7. 第7步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第7步

    取出沥干水份。

  8. 第8步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第8步

    将柚子皮、柚子果肉放入干净、无油的锅中,再加入500克清水。

  9. 第9步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第9步

    加入冰糖。

  10. 第10步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第10步

    中小火熬1个小时左右,至黏稠,柚皮金黄透亮即可(熬时要勤搅拌,以免粘锅)。

  11. 第11步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第11步

    放凉后,加入蜂蜜。

  12. 第12步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第12步

    搅拌均匀后即成蜂蜜柚子茶了。

  13. 第13步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第13步

    成品图。

  14. 第14步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第14步

    装入密封罐放入冰箱冷藏保存,喝的时候用温水冲一下即可。

小贴士

冷、热饮均可。

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