蒜蓉西兰花土豆片

蒜蓉西兰花土豆片的做法
2人浏览0人收藏
收藏

蒜蓉西兰花土豆片的做法说明

西兰花跟土豆营养价值都很高,何不让它们俩完美结合呢,好吃看得见哦!

蒜蓉西兰花土豆片的食材和调料

西兰花一小朵
土豆小个头一个
25克
2.5(根据口味)
食用油1汤勺
2碗(西兰花土豆用)
蚝油或者鲍鱼汁调料半汤勺
白沙2克
淀粉5克

蒜蓉西兰花土豆片的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉西兰花土豆片的做法步骤 第1步

    准备食材,西兰花剪成小朵洗净,用淡盐水浸泡一会,土豆切薄片

  2. 第2步.蒜蓉西兰花土豆片的做法步骤 第2步

    小锅水烧开,滴入两滴食用油,加入西兰花焯水,变绿后捞起,水别倒哦,接着焯水土豆,让其断生即可

  3. 第3步.蒜蓉西兰花土豆片的做法步骤 第3步

    焯水后分别冲凉水,放置备用, 焯水后的西兰花脆绿脆绿,特别喜欢

  4. 第4步.蒜蓉西兰花土豆片的做法步骤 第4步

    锅里放入适量食用油,下去蒜蓉爆香

  5. 第5步.蒜蓉西兰花土豆片的做法步骤 第5步

    依次下入土豆西兰花,如果此时很干可以适当加入一点水,再加入少量鲍鱼汁或者蚝油,盐,糖,翻炒均匀,调味后,加入一点点淀粉勾芡,记得一点点哦! ( 原谅这张图片曝光了😂)

  6. 第6步.蒜蓉西兰花土豆片的做法步骤 第6步

    装盘,嫩滑,翠绿,鲜香!

小贴士

最后一步可以根据个人喜欢跟习惯,勾芡或者不勾芡。
我们家不吃鸡精味精,如果喜欢鸡精味精,最后一步可以少量加入

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页