急烧迷你小冬瓜

急烧迷你小冬瓜的做法
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急烧迷你小冬瓜的做法说明

冬瓜中所含丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量低,是最佳减肥食品,夏季食用,清热解暑,利尿下火,虾皮含钙丰富,既是美食又有保健功能。冬瓜用虾皮烧,又快、又鲜、又爽嫩。还等啥?开烧吧!😆

急烧迷你小冬瓜的食材和调料

迷你冬瓜624克(去皮去瓤)
虾皮30克
胡椒粉、、生粉、适量

急烧迷你小冬瓜的做法步骤

  1. 第1步.急烧迷你小冬瓜的做法步骤 第1步

    迷你小冬瓜去皮去瓤。

  2. 第2步.急烧迷你小冬瓜的做法步骤 第2步

    切成均匀的厚片。

  3. 第3步.急烧迷你小冬瓜的做法步骤 第3步

    放在开水中焯水,熟后捞出。

  4. 第4步.急烧迷你小冬瓜的做法步骤 第4步

    水调好生粉备用。

  5. 第5步.急烧迷你小冬瓜的做法步骤 第5步

    虾皮备好

  6. 第6步.急烧迷你小冬瓜的做法步骤 第6步

    锅烧热放油,葱姜放进去炒香。

  7. 第7步.急烧迷你小冬瓜的做法步骤 第7步

    放入虾皮翻炒一下。

  8. 第8步.急烧迷你小冬瓜的做法步骤 第8步

    放胡椒粉、水、一点点糖(不喜甜的不用放)我没放盐,因为我的虾皮比较咸,如果虾皮不咸,这时要放点盐。盖上锅盖烧1分钟。

  9. 第9步.急烧迷你小冬瓜的做法步骤 第9步

    倒入冬瓜片翻炒一下,汤汁收紧时勾芡,翻炒均匀,滴点明油出锅盛盘。

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