无油低卡香酥鸡块

无油低卡香酥鸡块的做法步骤

1. 第1步.

   鸡腿肉切小块加点胡椒粉，用奥尔良料腌制20分钟左右，鸡腿肉嫩一点，也可以用鸡胸肉。淹好的鸡块沾面粉再裹上鸡蛋液，再沾面包糠。

2. 第2步.

   烤箱预热200℃，烤15分钟左右就好了

3. 第3步.

   烤好后，加点番茄酱