少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！

少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！的做法

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少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！的做法说明

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少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！的食材和调料

瘦身	多运动
减脂	优质蛋白

少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！的做法步骤

第1步.
今天的最新照片！

第2步.
曾经最胖的170斤！

小贴士

先上图，才有说服力！

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