快手减脂餐

快手减脂餐的做法说明

1.鸡胸肉切丁奥尔良粉腌制一晚（冰箱冷藏）
2.腌制好的鸡胸放入烤箱烤10分钟
3.豆腐非冷藏可直接吃冷藏豆腐可水煮加热
4.水煮绿色蔬菜至熟透的同时上笼屉蒸紫薯
5.煮菜间隙西红柿切片
6.摆盘
无油低卡快手色彩丰富营养更丰富减脂餐

第1步.
1.鸡胸肉切丁奥尔良粉腌制一晚（冰箱冷藏） 2.腌制好的鸡胸放入烤箱烤10分钟 3.豆腐非冷藏可直接吃冷藏豆腐可水煮加热 4.水煮绿色蔬菜至熟透的同时上笼屉蒸紫薯 5.煮菜间隙西红柿切片 6.摆盘无油低卡快手色彩丰富营养更丰富减脂餐