去巴奴吃火锅每次都给孩子点一瓶铁棍山药汁 孩子很喜欢喝 很小一瓶大人几大口就喝完了 卖25一瓶 暴力啊 自己回家试了试味道真的没得说 奶香味足也不腻
山药洗干净 蒸锅蒸熟
放温去皮（热的烧手小心）分段和牛奶、蜂蜜、水一起放料理机打汁 山药很粘稠的 液体放少了很难转动的
打好之后倒入密封容器放冰箱就ok啦 当早晚餐都是不错的选择 请尽快食用完
