菠菜石斑鱼米糊

菠菜石斑鱼米糊的做法
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菠菜石斑鱼米糊的做法说明

菜市场离我们家不到五分钟路程,早上早起能买到新鲜的鱼虾。

菠菜石斑鱼米糊的食材和调料

石斑鱼一条
菠菜一棵
温开少量
米粉(外购的)按宝宝的饭量

菠菜石斑鱼米糊的做法步骤

  1. 第1步.菠菜石斑鱼米糊的做法步骤 第1步

    石斑鱼洗净上锅蒸,这条三两重,水开后我大概蒸了十分钟。

  2. 第2步.菠菜石斑鱼米糊的做法步骤 第2步

    这条鱼可以吃两顿(蒸好鱼皮破了样子好丑哦!)

  3. 第3步.菠菜石斑鱼米糊的做法步骤 第3步

    把鱼肉剥出来,因为是海鱼所以刺很少,但细心的妈妈还是要检查仔细了。

  4. 第4步.菠菜石斑鱼米糊的做法步骤 第4步

    菠菜焯水切段

  5. 第5步.菠菜石斑鱼米糊的做法步骤 第5步

    把鱼肉和菠菜加点温开水放入料理机搅打一分钟左右,如果打得够细可以不用过滤。

  6. 第6步.菠菜石斑鱼米糊的做法步骤 第6步

    鱼肉菠菜泥

  7. 第7步.菠菜石斑鱼米糊的做法步骤 第7步

    米糊我是买的外面卖的,调米糊的水要比平时放少点,调稠点。

  8. 第8步.菠菜石斑鱼米糊的做法步骤 第8步

    石斑鱼菠菜泥和米糊混合好

  9. 第9步.菠菜石斑鱼米糊的做法步骤 第9步

    开吃!

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