

如图准备食材

开水放入菠菜煮两分钟

加适量水搅拌成泥

过滤取40g菠菜汁

面粉过筛

蛋清放到无油无水的容器里

把蛋黄放入菠菜面粉里面

搅拌均匀至粘稠易滑落

蛋清滴入柠檬汁可去腥

白糖分三次加入用搅拌器低速打发

如图

舀三分之一打发好的蛋白加入菠菜面粉中,J型快速搅拌,边搅拌边转碗

搅拌后的菠菜面粉加入剩余打发的蛋白中,J型快速搅拌均匀

搅拌均匀后的面糊倒入模具中,轻轻振动跑出多余起泡后盖上盘子放入滚开水的蒸锅中

中小火二十分钟,关火闷五分钟

倒扣脱模

切成适合宝宝抓握的大小
菠菜可换成其他蔬菜,南瓜,火龙果均可