办公室减脂沙拉

办公室减脂沙拉的做法
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办公室减脂沙拉的做法说明

减脂期的办公室午餐,以沙拉为主,方便制作和携带。

办公室减脂沙拉的食材和调料

鸡蛋
贝贝南瓜
西兰花
生菜
圣女果
胸肉

办公室减脂沙拉的做法步骤

  1. 第1步.办公室减脂沙拉的做法步骤 第1步

    西兰花和生菜都以淡盐水焯过

  2. 第2步.办公室减脂沙拉的做法步骤 第2步

    土鸡蛋煮熟对半切

  3. 第3步.办公室减脂沙拉的做法步骤 第3步

    贝贝南瓜非常简单,微波炉叮8-10分钟就很粉糯了。

小贴士

西兰花和生菜都以淡盐水焯过,也可以用小苏打水泡一会吃生的,加一点零脂肪的油醋汁味道也很好噢。

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