蟹老板缺钙了,还缺的挺严重的,紧急制作虾皮粉……虾皮是补钙神器,但是完整的虾皮缺很难被人体吸收,所以最好是做成虾皮粉,给宝宝添辅食的时候加一些,又能提味又补钙。给宝宝吃一定要选无盐虾皮,超市卖的虾皮里面盐太多了
无盐虾皮 | 125g |
虾皮要选无盐虾皮,那种生晒的,超市卖的都太咸了,不适合宝宝吃
准备虾皮,虾皮粉非常不出量,可以一次性多做一点
虽然是无盐虾皮,但是还是多少会有一些咸味,用水泡一泡味道会淡一些,淘洗几遍,去除虾皮上的灰尘
洗净的虾皮放入不粘锅里,中到小火不停的翻炒,翻炒的过程中能感觉到水分逐渐被炒干
再继续翻炒,能炒出虾皮的香味,直到虾皮的颜色变成有一点焦黄色
炒好的标准是用手一捻能捻碎
把炒好的虾皮放入料理机中打碎,可以多大几遍会比较细腻
第一次打完过滤一下,因为炒的虾皮比较多,有的炒干了,有的还欠一点火候,把过滤出来的碎渣再放入锅里炒一炒,炒好后继续打碎
打好的虾皮粉晾凉之后放进密封瓶保存,最好冷藏保存,平时熬粥煮面还有做小饼的时候都可以放一些,天然的补钙食材