咸味燕麦粥(超快手)

咸味燕麦粥(超快手)的做法
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咸味燕麦粥(超快手)的做法说明

低脂高蛋白快手餐,适合单身狗及减脂期人士。料理的过程中合理安排时间,10分钟之内就可搞定。

咸味燕麦粥(超快手)的食材和调料

即食燕麦
5只
鸡蛋2个
香菇

咸味燕麦粥(超快手)的做法步骤

  1. 第1步.

    干香菇用热水泡发

  2. 第2步.

    煮一锅水

  3. 第3步.

    煮水的过程中: 泡发的香菇切丁。 对虾洗净,减去尖头和须(为了吃起来更方便,也可忽略)。 鸡蛋打散。 小葱切丁。

  4. 第4步.

    此时水已煮开,依个人口味向水中加适量盐。 放入香菇丁,煮出香菇的香味。

  5. 第5步.

    放入对虾,煮到颜色变红。

  6. 第6步.

    倒入打散的鸡蛋,蛋液尚未完全凝固时,适度搅拌,打散蛋花。

  7. 第7步.

    撒入小葱。 关火。 即成一碗对虾蛋花汤。

  8. 第8步.

    将汤倒入即食燕麦,片刻后就可以开动啦!

小贴士

第4步中还可加入适量料酒,有去腥提现的作用。

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