这个做出来就是大概比脸小一点的一张饼,可当零食~
我用的酸奶里有糖,而且巧克力味蛋白粉也是甜的,就没加糖,喜欢吃甜的宝宝记得额外加糖啊~
按照这个食谱做出来的一个饼大概200g➕,450卡左右,225kcal/100g
除了黄油以外,把所有材料混合在一起,因为加了蛋白粉所以会比较黏,不要方张!
平底锅烧热,放黄油,融化之后小火摊饼子,一面熟了之后翻面
开!吃!
用蛋白粉嘛,大家都懂,味道肯定是没有纯白面加糖做出来好吃的,这个食谱,个人感觉用在减脂期【主食】非常合适,如果还想严格一点,可以把面粉换成全麦面粉