蟹味菇剁碎
肉馅加淀粉，葱末，香菇粉
搅拌均匀
搓成肉丸
西红柿画十字
开水烫一下
剁碎
去皮剁碎
如图
放入西红柿翻炒至粘稠
加入清水
开锅加入蟹味
加入丸子，豆腐
少于盐
成品
香菇粉，亚麻籽油可以＋微信购买
番茄豆腐肉丸营养汤
1.浓郁的番茄味有助于宝宝开胃，另富含优质蛋白质的肉丸、豆腐，可促进助于宝宝的生长发育；蟹味菇富含蛋白质、维生素、钙钾、钠等多种营养素；炒过的番茄会破坏部分维生素，但会产生另外一种营养素叫番红茄素，是一种抗氧化成分，能够抵抗自由基对免疫系统的侵害。
2.菌类基本都含对人体有益的氨基酸，有利于增加宝宝的抵抗力。
3.这是两份的量，够妈妈跟宝宝一起吃的