首先你要去淘宝买一个叫做健康魔芋结的东西，一盒的热量只有20卡，然后用他代替面食就好啦。增加幸福感的方式就是配料丰富。敞开肚子吃一大锅！
所有食材洗净切片，魔芋结解开变成魔芋丝。牛腱子用刀背拍一下。
平底锅喷一点橄榄油，放大蒜爆香，放洋葱爆香，放牛腱子翻炒，加老酒和生抽，放番茄扁炒出水，放胡萝卜青椒翻遍炒到蔬菜变软。
注水，倒入魔芋丝，煮熟，加一点醋和盐。端着锅子吃！完美的欺骗餐！
