第一次发布菜谱 准备不够 多多包涵空心菜和鸡蛋的搭配是十分有利于健康的一种。 两种食材混在一起可以充分发挥各自的功效 。此种混拌炒 可以让两者充分混合 血糖高 血脂高 多脂肪等朋友可以尝试多吃一些啦 🎉🎉
将空心菜叶尽量切碎一点 撒入适量的盐
锅内倒入一勺油 烧热
倒入准备好的空心菜叶 翻炒至八成熟
倒入调好的鸡蛋液 继续翻炒 直到鸡蛋颜色泛金黄色
加入辣椒 鸡精 少量盐
