番茄意面（实验ing）

番茄意面（实验ing）的做法说明

想要做出好吃的健身餐 所以开始试验中
这一次总结的经验如下：
1.如果有料理棒，请不要偷懒，番茄一定打细碎了，没有的话，也要用到将番茄尽量剁碎
2，如果有蒜一定不要偷懒，压个蒜，风味肯定不一样，我懒了用的姜蒜粉
3，健身餐的话，就不要把鸡肉剁碎 单独煎，这样比较有满足感
4，面和酱差不多同时下锅，两个煮起来时间差不多，快好的时候，面丢进酱里烩一下，味道会更足，糖和油可以尽量少尽量少。没有其实也没啥。