
养生推荐
【黑豆】滋肾阴、壮肾气。夏季身体能量如植物一样疯长,肝肾容易不足,这时就可以用黑豆来滋补肾阴、聚肝肾之气。
【绿豆】解烦热、清肝火;
【黄豆】黄豆养中养木养津液,又降胆火。
炎炎夏日,来杯三豆饮解解暑吧。

准备食材,豆子洗净,无需浸泡。莲子、百合洗净备用。

破壁机杯中放入1200毫升水,放入滤网和豆罩,盖上盖子,打开投料孔,放入除冰糖外的所有食材。

接通电源,选择豆浆键,开始。

经过7⃣️榨7⃣️煮,20分钟差不多就煮好了,从投料孔投入冰糖,选择果汁键1分钟,三豆饮就煮好了。

拿个高一点的杯子,或者果语大奶罐接出来。

开动吧

质地细腻爽滑,没有渣渣

看起来有没有很好吃,你也做做看吧

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