凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮

凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法
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凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法说明

养生推荐
【黑豆】滋肾阴、壮肾气。夏季身体能量如植物一样疯长,肝肾容易不足,这时就可以用黑豆来滋补肾阴、聚肝肾之气。
【绿豆】解烦热、清肝火;
【黄豆】黄豆养中养木养津液,又降胆火。
炎炎夏日,来杯三豆饮解解暑吧。

凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的食材和调料

黑豆30克
黄豆30克
绿豆30克
莲子若干
百合若干
少许

凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法步骤

  1. 第1步.凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法步骤 第1步

    准备食材,豆子洗净,无需浸泡。莲子、百合洗净备用。

  2. 第2步.凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法步骤 第2步

    破壁机杯中放入1200毫升水,放入滤网和豆罩,盖上盖子,打开投料孔,放入除冰糖外的所有食材。

  3. 第3步.凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法步骤 第3步

    接通电源,选择豆浆键,开始。

  4. 第4步.凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法步骤 第4步

    经过7⃣️榨7⃣️煮,20分钟差不多就煮好了,从投料孔投入冰糖,选择果汁键1分钟,三豆饮就煮好了。

  5. 第5步.凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法步骤 第5步

    拿个高一点的杯子,或者果语大奶罐接出来。

  6. 第6步.凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法步骤 第6步

    开动吧

  7. 第7步.凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法步骤 第7步

    质地细腻爽滑,没有渣渣

  8. 第8步.凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法步骤 第8步

    看起来有没有很好吃,你也做做看吧

  9. 第9步.凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法步骤 第9步

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