西红柿玉米烤鸡胸肉

西红柿玉米烤鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   冰冻鸡胸肉用微波炉解冻 切上几刀之后用盐、生抽、蚝油腌制（如果有各种黑胡椒之类的撒上估计很香，可惜我的香料太少了），静置放一段时间，约莫15分钟。

2. 第2步.

   同步将番茄、玉米粒洗净切开，拍好大蒜备用。

3. 第3步.

   将腌制好的鸡胸肉放在锡纸上放进食物盘，同步将玉米撒上去，如果大家还有黑椒粉、罗勒之类可以撒一点点，香味很好哦。

4. 第4步.

   放进烤箱，230度、上下火，烤10-15分钟。 （感觉10分钟够了，不然肉会太老了）