减肥鳄梨餐

减肥鳄梨餐的做法步骤

1. 第1步.

   准备熟的鳄梨，不要太熟不然花做不出来。

2. 第2步.

   对半抛开，去核，去皮。

3. 第3步.

   切成小片状，慢慢来，

4. 第4步.

   一半鳄梨用来做玫瑰，一片一片的搭在一起，用力压一下，不然容易散开。

5. 第5步.

   另一半慢慢码开，卷曲起来就可以啦，做好向下压一下。

6. 第6步.

   水煮蛋，这样比较快，微波炉30秒就可以啦。

7. 第7步.

   鸡胸肉是之前做好的，可以根据个人口味决定，花椰菜用水烫一下。

8. 第8步.

   紫甘蓝切成碎，撒上，摆盘随意！

9. 第9步.

   好好的拍一张照，盘子无视就好，盘子其实选好会更好看哦！