【减脂吖】酸辣蔬菜鸡丝

【减脂吖】酸辣蔬菜鸡丝的做法
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【减脂吖】酸辣蔬菜鸡丝的做法说明

调味料简直是鸡胸肉的灵魂,好嘛。

【减脂吖】酸辣蔬菜鸡丝的食材和调料

胸肉100g
黄瓜100g
金针菇70g
木耳70g
红椒20g
10g
30g
生抽5g
辣椒5g

【减脂吖】酸辣蔬菜鸡丝的做法步骤

  1. 第1步.【减脂吖】酸辣蔬菜鸡丝的做法步骤 第1步

    水煮鸡胸肉,晾凉后,手撕。

  2. 第2步.【减脂吖】酸辣蔬菜鸡丝的做法步骤 第2步

    ①蒜切碎,黄瓜切丝,备用。②金针菇、木耳、红椒,切丝焯水。

  3. 第3步.【减脂吖】酸辣蔬菜鸡丝的做法步骤 第3步

    混合所有调料。

  4. 第4步.【减脂吖】酸辣蔬菜鸡丝的做法步骤 第4步

    搅拌。

小贴士

1、蔬菜种类按喜好选择;
2、备注:共计236卡路里。

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