夏日清爽沙拉

夏日清爽沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡蛋水煮5-10分钟，焖一会儿再取出；西兰花蒸熟或焯熟，切好备用。圣女果，牛油果切好备用。

2. 第2步.

   鸡腿肉先用刀背两面拍松，使肉均匀，肉质鲜嫩，用叉戳鸡皮，使其剪的时候不缩皮。用盐，生抽，料酒，蜂蜜，蒜瓣腌15分钟

3. 第3步.

   把鸡腿肉上的蒜瓣去掉，用平底锅小火煎至两面金黄，即可，切块，与前面的蔬菜水果摆盘，加上沙拉酱就可以开动了！