努力生酮半个月了，身体状态本来还不错，今天吃完这道却有点想睡觉，胃口变好小，吃完这盘，撑了一个晚上……虽然肚子不饿，还是有很大的甜食欲望，于是下个目标就是自制甜食！
| 盐 | 3克 |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 酪梨 | 半只 |
| 美生菜（莴苣） | 1/4只 |
| 坚果（核桃） | 少许 |
| 玫瑰盐、胡椒、柠檬汁 | 适量 |
| 猪绞肉 | 200g |
| 迷迭香、罗勒 | 适量 |
| cream cheese | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 洋葱 | 1/4只 |
肉排是猪绞肉混了洋葱末，盐巴、罗勒、酱油以后捏成排，表面撒了迷迭香，下油煎熟。 其余材料就切好，摆盘，然后柠檬汁、玫瑰盐、胡椒撒上调味就可以了。真的超饱的。
酱汁的部分调入无糖的黄芥末跟柠檬汁：玫瑰盐、胡椒，也会非常好吃！记得，玫瑰盐跟柠檬汁是酱料的好哥们。