杏鲍菇炒青菜

杏鲍菇炒青菜的做法
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杏鲍菇炒青菜的做法说明

三月不减肥,六月徒伤悲。虽然夏天快要过去,但是我们也要抓住它的尾巴,那么这道菜就是你的减肥利器

杏鲍菇炒青菜的食材和调料

青菜四到五颗
杏鲍菇三颗(看个人喜好)
辣椒两个(看个人喜好,一般减肥人少油少盐少辣)
食用山茶籽油少许
少许
味精少许
少许

杏鲍菇炒青菜的做法步骤

  1. 第1步.杏鲍菇炒青菜的做法步骤 第1步

    准备好需要的食材,洗净切片

  2. 第2步.杏鲍菇炒青菜的做法步骤 第2步

    开火倒油至冒烟,加入切碎的蒜和干辣椒,主要为了提味

  3. 第3步.杏鲍菇炒青菜的做法步骤 第3步

    因杏鲍菇比青菜难熟,先加入杏鲍菇翻炒均匀后再加入青菜

  4. 第4步.杏鲍菇炒青菜的做法步骤 第4步

    根据自己的经验和喜好放盐和味精,注意减肥人士少油少盐少辣⚠️

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