用微波炉做饭，减少做饭时间，加一个菜很容易！
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸 | 四个 |
| 卷心菜 | 200克 |
| 紫菜（片装） | 按自己喜欢的量（差不多小的一袋） |
| 芝麻油 | 一勺 |
| 白芝麻 | 一勺 |
| 酱油 | 1/3勺 |
| 鸡精（没有也可以） | 1/3勺 |
| 大蒜（磨碎） | 一颗 |
| 老干妈 | 喜欢辣的，放一点 |
将卷心菜用手撕为片。使用能用微波炉的盘子加热三分钟。卷心菜凉了，绞一下，从卷心菜水分出来就可以，不用太用力。
芝麻油，白芝麻，酱油，鸡精，大蒜放入小碗中用勺子拌一下。另外，把紫菜用手撕为小片。
手上带着干净的小的透明袋子。把卷心菜，步骤2的调料和紫菜拌一下。
拌好了，（放了老干妈），装盘子可以吃了😋
步骤一 一定使用能用微波炉的盘子加热，盘子拿出来时小心烫。