早餐一定要营养丰富，一盘沙拉，满足你的味蕾，同时补充能量，制作简单！不论是早中晚都可以尝试，我倒是都在早上吃😊，苹果增强免疫力，番茄有防晒美白的功效，爱美的大家都可以试试
| 糖0 | 克 |
| 生抽0 | 勺 |
| 盐0 | 克 |
苹果去核，切成扇形，或者你喜欢的任何形状都可以
番茄也切成扇形，我拿摆盘了的拍照，上面沾有麦片碎
摆盘，撒上麦片，我的麦片里面有黑芝麻和枸杞子，大家也可以加些别的，根据家里的材料自行发挥就好
最后最后，倒上酸奶，大家可以开吃啦😄
沙拉的食材都不固定，大家用家里有的做都不会太差，我有时还会直接将青椒切丝，与番茄拌在一起，也是别有一番风味。如果有苹果的话还是要用酸奶，滋味会好很多