南瓜麻薯软包

南瓜麻薯软包的做法
11人浏览0人收藏
收藏

南瓜麻薯软包的做法说明

多糖,少糖,无糖…有馅,没馅…所谓“众口难调”,而且现在的妞都怕胖,就来问我可以做全麦面包吗?听说吃了不肥?听说血糖高的人可以吃?于是就产生了一天做了24个全麦面包的记录!好吧,谢谢大家的厚爱!为了健康,我继续撸撸撸。

南瓜麻薯软包的食材和调料

高筋面粉250g/50g
全麦面粉50g/230g
南瓜泥120g/0
4g/4g
淡奶40g/70g
牛奶20g/85g
1个/1个
细砂糖35g/0
酵母4g/4g
黄油15g/15g
馅料:(血高的就不用准备这个!!!)
糯米粉100g
玉米淀粉25g
细砂糖35g
牛奶170g
黄油15g
蔓越莓/葡萄干适量

南瓜麻薯软包的做法步骤

  1. 第1步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第1步

    南瓜削皮微波炉5~7分钟蒸软(要盖盖子,保持水分),然后用料理机打成泥巴样。

  2. 第2步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第2步

    除黄油外的所有材料混合揉光滑(盐、糖和酵母不要放一起,会影响发酵),揉光滑后加入提前软化的黄油,继续揉到出薄膜。

  3. 第3步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第3步

    盖上保鲜膜进行一发,发到两倍大,手指中间擢一眼,不会沾手回弹即可。

  4. 第4步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第4步

    发酵期间做麻薯馅(血糖高的人和怕肥的就不用+馅了!!!)把馅料的全部材料(除黄油、蔓越莓外!!!)装大碗里搅拌均匀后放锅里蒸熟,趁热放入黄油融化,加入蔓越莓,穿薄膜手套把它们混匀!

  5. 第5步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第5步

    把发酵好的面团用手抓一抓,排气,称重,然后分为8等份!

  6. 第6步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第6步

    搓圆

  7. 第7步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第7步

    擀开,放入馅料

  8. 第8步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第8步

    卷起,封口处捏紧,才不会烤的时候露馅

  9. 第9步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第9步

    整形(个人喜欢,可圆可长形可三角),撒点面粉在表面,用锋利的刀片割出自己喜欢的图案

  10. 第10步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第10步

    放温暖处进行二发!

  11. 第11步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第11步

    二发快完成时预热烤箱180°,然后烘烤35~40分钟。

  12. 第12步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第12步

    出炉!

  13. 第13步.南瓜麻薯软包的做法步骤 第13步

    这个是纯全麦的(全麦面粉250+高筋面粉50),没馅的。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页