山药炒木耳

山药炒木耳的做法
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山药炒木耳的做法说明

山药炒木耳:帮助产妇尽早排出体内的代谢毒素,还可以软化血管,呵护肌肤。

山药炒木耳的食材和调料

山药
木耳
胡萝卜
甜椒
色拉油
淀粉

山药炒木耳的做法步骤

  1. 第1步.

    山药、胡萝卜、蒜切片,甜椒去筋切片。

  2. 第2步.

    容器内放入开水,加入白醋,放入山药片,浸泡10分钟

  3. 第3步.

    锅内烧开水,将泡好的山药、胡萝卜、木耳、甜椒放入锅内焯烫,捞入清水内投凉。

  4. 第4步.

    锅内热油,放入蒜片炒香,放入盐、蔬菜翻炒,勾芡水淀粉。

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