7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!

7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!的做法
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7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!的做法说明

写这个菜谱的时候,我还在美丽的敦煌,行驶在一望无际的戈壁滩上,仿佛穿越了千年。敦煌,沙漠中的绿洲,早晚十几度的温差,有利于糖份的沉淀,这里的瓜果特别甘甜。最后这张图中的李子,是早上农民刚采摘下来,送到市场上。每个李包裹着天然的果霜,李子已完全成熟,只需放在口手,像吃葡萄一般,轻轻一吮,整个皮便轻松脱落,果肉便吸入嘴中。

7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!的食材和调料

玉米2根
红甜椒1个
柠檬汁20ml
喜马拉雅晶盐少许
辣椒少许

7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!的做法步骤

  1. 第1步.7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!的做法步骤 第1步

    材料如图备好

  2. 第2步.7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!的做法步骤 第2步

    辣椒切碎,柠檬挤出汁

  3. 第3步.7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!的做法步骤 第3步

    辣椒 玉米,柠檬汁一起放在榨汁机打成糊

  4. 第4步.7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!的做法步骤 第4步

    将糊铺平,用隔油纸垫好,放入风干机风干

  5. 第5步.7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!的做法步骤 第5步

    将风干后的玉米快切碎

  6. 第6步.7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!的做法步骤 第6步

    成品

小贴士

瑜素
原生素发起人之一
@爱素食、爱生食、爱厨艺、爱瑜伽
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