银耳含有多种维生素和矿物质,虽然每样的含量都不太高,但绝对也是对宝宝健康有益的。通常都是银耳炖雪梨。
但现在是桃子的成熟季,我们给宝贝换个口味,就用香味更浓的桃子代替雪梨。
桃子含有丰富的蛋白质、铁和维生素C,都是宝宝生长发育需要的营养,并且还有小小的润肠通便作用。做出来的结果超出想象哦!煮的时候香浓的🍑香甜会飘满满屋哦
准备食材:桃子1个,银耳1小朵,冰糖4颗
银耳泡发洗净,撕成小朵
撕好的银耳碎放入锅中,水量大约银耳的六倍,然后加入冰糖
银耳开始熬制(不能放太多水,不然银耳胶质会被冲淡,也不能中途加水会影响口感)
现在我们开始处理桃子,洗净去皮
将去皮的桃去核,切成小块
待银耳熬好后,把桃粒加进去,小火慢炖到桃肉变软即可
这道甜品,香桃银耳羹就做好了!
有没有特别想吃呢😝😝
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