谢谢牛奶少女的方子，只是看到下厨房里还没有这种简单的做法，所以分享给大家，超级美味又省心还饱腹排毒的牛奶燕麦粥，真是赖人的福音，我已经吃了好几天啦，以下是一人份的食材，图片是两人份的
所有食材
睡觉前将所有食材放入隔水电炖锅里，调至2小时慢炖，早上起来就可以开吃啦，是不是超级简单省事，重点还很美味，喜欢谷立多的朋友肯定会喜欢这个
开吃吧，浓浓的燕麦奶香，还有厚厚的融合了黑芝麻的奶皮，相当赞
请注意：是燕麦米，不是即食麦片哟
燕麦米不用提前泡
请放心牛奶经过2小时隔水炖后一直处于保温状态，是不会坏的可以放心使用