最近和老公都在健康饮食，以前一直觉得鸡胸肉会柴，不好吃，在参考广大厨友的方子后，自己把家里有的调料基本都放了一点，味道出来还是很好吃的。
好吃
1. 鸡肉切好,我用了肉锤锤了肉，锤一锤，鸡肉吃起来口感非常好。
2.提前腌制半个小时以上味道会比较好。我一般是晚上腌制早上煎，给老公当午饭。
3，煎的时候用不粘锅少许橄榄油。也尝试过不放油，因为腌制的时候已经有少许油了，但感觉还是少油味道更好。
4，因为国外超市最常见的是外国香料，中国的还要专门去买，就近原则我就随便找了新鲜的那两种香料，味道不错。我觉得如果没有放点香草什么的不是问题。