14种食材米豆浆

14种食材米豆浆的做法
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14种食材米豆浆的做法说明

豆浆是大家喜爱的饮品,如果天天喝会有高尿酸的隐患。为解决此问题又不用隔渣,从此我用米豆浆取而代之,与此同时解决了家人有爱喝粥,有不爱喝粥爱喝豆浆的双重矛盾,同时简化了工作程序,且满足各方要求。脑洞大开,既为人又为己,哈哈! 这就是我的处事行为与态度。

14种食材米豆浆的食材和调料

黄豆
黑豆一小撮
红豆一小撮
绿豆一小撮
鹰嘴豆5粒
花生一小撮
莲子各一小撮
白木耳3厘米大小
红枣新疆大枣6个
5粒
燕麦5克
小麦5克
小米10克
1100毫升

14种食材米豆浆的做法步骤

  1. 第1步.

    浸泡片刻红枣与白木耳,将其洗净后,将红枣去核,用剪刀将红枣与白木耳剪成小块备用。

  2. 第2步.

    将其余材料洗净备用。

  3. 第3步.

    将豆浆机洗干净,然后将所有材料与水统统倒进豆浆机,装入冲洗干净的机芯,接上电源,选择干豆豆浆,按开机键,等候20分钟,您就可以享用这歀既营养又美味的米豆浆了。

小贴士

1、如果你用的是老式豆浆机,那么干豆和花生必须浸泡过夜。
2、我用的是5厘米高,直径6厘米的量杯,米类的量占2/5、豆类占3/5、不包括红枣的容量。

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