黄鸭叫鱼汤(清淡高蛋白)

黄鸭叫鱼汤(清淡高蛋白)的做法
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黄鸭叫鱼汤(清淡高蛋白)的做法说明

黄鸭叫是老家的土话,是一种小巧肉嫩高蛋白的鱼。这个菜谱只需要鱼和姜片,不用其他任何调料(当然除了盐),非常清甜。

黄鸭叫鱼汤(清淡高蛋白)的食材和调料

5条
5片
适量
适量
适量

黄鸭叫鱼汤(清淡高蛋白)的做法步骤

  1. 第1步.黄鸭叫鱼汤(清淡高蛋白)的做法步骤 第1步

    菜市场买来黄鸭叫去掉了内脏,洗净。

  2. 第2步.黄鸭叫鱼汤(清淡高蛋白)的做法步骤 第2步

    油入锅烧热后放入黄鸭叫,每面煎三十秒到肉熟。

  3. 第3步.黄鸭叫鱼汤(清淡高蛋白)的做法步骤 第3步

    放入姜片、盐,倒入水没过鱼,盖上锅盖焖煮15分钟左右。

  4. 第4步.黄鸭叫鱼汤(清淡高蛋白)的做法步骤 第4步

    煮至白的鱼汤比鱼低一点,调味出锅。

小贴士

如果想再添加一点咸鲜味,可以加一点胡椒粉。

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